國慶長假，不想遠行看人山人海？那不如就留在上海，來一場深度體驗“一江一河”濱水魅力的微旅行。

第一站:寶山濱江?·?感受“大氣”長江的澎湃活力

如果你想體驗一種開闊、澎湃的假日氛圍，那么寶山的煥新升級絕對能給你驚喜。這里早已不是工業(yè)區(qū)的舊模樣，而是變身成為上海全新的“水上門戶”和休閑地標。

吃貨的天堂:首屆“長江文化美食節(jié)”

時間:10月2日-8日

從青海的牦牛干到四川的麻辣火鍋，從江蘇的淮揚細點到上海的本幫菜……沿著美麗的濱江岸線，一口氣吃遍長江流域11個省市的代表性美食，這是一種怎樣的體驗？這就是“舌尖上的長江走廊”為你打造的盛宴。更妙的是，這里不僅是“吃”，還創(chuàng)設了“美食+”模式，你可以邊品嘗美味，邊欣賞非遺表演、圍觀萌寵互動，體驗科技酷玩，真正做到了一站式吃喝玩樂。

視覺的盛宴:水上運動嘉年華與吳淞口空中劇場

時間:水上運動嘉年華

在“海上世界”的臨江水域，你將看到精彩絕倫的水上芭蕾、刺激的空中飛人、瀟灑的尾波沖浪和藝術滑水表演。想象一下，在藍天白云和遼闊江面的背景下，這些動感十足的畫面有多出片！而到了夜晚，別忘了關注“吳淞口空中劇場”，以夜空為幕布的煙花和無人機表演，將為你帶來一場夢幻的視聽大秀。提前查好“吳淞口日出指數”，起個早來這里迎接上海的第一縷陽光，絕對能成為你朋友圈里最特別的打卡記錄。

藝術的漫步:長灘藝術節(jié)與高空探險

時間:10月1日-8日

喜歡安靜文藝范兒？千米江堤上的六大主題墻繪涂鴉，已經將這里變成了一個露天的美術館，隨手一拍都是大片。同時舉辦的藝術集市、街角演出和青少年繪畫展，讓藝術氛圍彌漫在空氣里。如果你是冒險愛好者，千萬別錯過180米高的“定海神針”樂營探索樂園，“凌云步道”“通天矩陣”等項目，讓你在挑戰(zhàn)自我的同時，將壯麗江景盡收眼底。

寶山攻略小結:?寶山濱江的活動綜合性極強，適合全家老小一起出動，玩上一整天。建議上午看日出或逛藝術節(jié)，中午在美食節(jié)大快朵頤，下午看水上表演或挑戰(zhàn)高空項目，晚上欣賞光影秀，行程滿滿當當。

第二站:徐匯濱江??浦江游覽?·?邂逅“文藝”與“懷舊”的精致時光

黃浦江的核心段，徐匯濱江提供了另一種“精致摩登”的過節(jié)方式。

水路特供:主題游船航班

時間:10月1日-8日

今年的浦江游覽從徐匯濱江的龍華碼頭啟航，玩法多樣到讓你想每天登船。

樂游打卡:“樂游上海?尋找周同學”主題游船驚喜亮相，是年輕游客的最愛。寵物家長福音(10月4日-5日):專門的“寵物友好航班”，讓你和毛孩子一起共享江上歡樂時光。微醺派對(10月6日-7日):“Mojito”演藝航班，登船即送一杯特調，伴著音樂吹著江風，氛圍感直接拉滿。

岸上精彩:藝術駐演與瘋狂動物城

下船后，濱水的藝術之旅才剛剛開始。西岸大劇院在9-10月有近一個月的中文原創(chuàng)音樂劇《風聲》?駐演，戲迷們可以過足癮?？赐陝?，可以在西岸夢中心體驗“夜賞、夜玩、夜食、夜購”的全鏈條文旅商融合場景。更讓人驚喜的是，你還能在江邊邂逅《瘋狂動物城》的動物朋友們，在它們的“引導”下走進電影院，延續(xù)一場秋日“美夢”。

徐匯攻略小結:?徐匯濱江的玩法更側重品質與格調，適合情侶約會或朋友小聚。建議白天在西岸美術館大道看展，傍晚選擇一班心儀的主題游船，晚上再看場音樂劇或是在夢中心享受夜生活。

第三站:蘇州河?·?體驗“浪漫”與“閑適”的城市慢生活

如果說黃浦江是上海的面子，那蘇州河就是上海的里子，藏著這座城市最細膩的溫情。

游船新玩法:主題航班解鎖水上視角

國慶期間，“悠游蘇州河”帶來了全新的主題航班。Mojito演藝航班與“周同學”的水上音樂之旅，讓你有機會抽獎報銷演唱會門票，誘惑力十足。聯(lián)名餐飲航班重磅升級，比如與知名品牌合作的聯(lián)名晚宴航班，讓你在游船上享受一頓精致大餐。此外，萌寵航班、乘風涼主題航班、90年代舊時光號也持續(xù)開放，買一張船票，換個角度收藏上海的母親河，感受她溫柔靜謐的美。

岸上甜蜜:甜品市集與蘇河步道

今年的國慶是蘇州河上百合橋開通后的首個長假。橋的另一頭，天安千樹以“甜蜜經濟”為主題，在蘇河步道策劃了一場持續(xù)8天的甜品市集。Gelatiland、COSTCO等30多家海內外知名甜品品牌集結于此，堪稱嗜甜者的天堂。帶著家人孩子，一邊欣賞蘇河美景，一邊品嘗各國甜點，感受“舌尖上的甜蜜”，這才是假期該有的放松模樣。

蘇州河攻略小結:?蘇州河的活動更輕松、閑適，適合想要放空自己、享受慢節(jié)奏的游客。建議選擇一個感興趣的游船主題，在水上游覽約一小時后，下船漫步蘇河步道，逛逛甜品市集，度過一個慵懶的下午。

第四站:中央科創(chuàng)區(qū)??陸家嘴前灘?·?融入“未來”與“潮流”的光影派對

作為上?，F代化的一面旗幟，浦東的活動永遠充滿著科技感、未來感和購物欲。

黃浦:中央科創(chuàng)區(qū)的“光影森林”

“2025上海國際光影節(jié)”的重磅活動“森林星光派對”在中央科創(chuàng)區(qū)上演。這片區(qū)域化身為一片會呼吸的“光影森林”，燈光、綠植與快樂交織?；顒影ㄉ中枪馀蓪?、江畔露天電影和“‘遠望1’號森友投影秀”，集光影藝術、文藝表演、多元市集、萌寵療愈于一體，是一場綜合性夜游盛宴。

陸家嘴:藝術與消費的完美融合

浦東美術館東側外立面將展出超大型AI藝術光影秀，將館內的藝術盛宴延伸到城市公共空間，并聯(lián)動夜間音樂演出、露天電影，構建起藝術、文旅、科技交織的夜間新場景。與此同時，正大廣場的MetaLight光影之旅、第一八佰伴的星光Chill樂會和超值促銷，讓你在享受光影藝術的同時，也能痛快“買買買”。

前灘:非遺與潮玩的碰撞

前灘太古里開啟四周年慶典，以“非遺即時尚”為切入點，在中央公園草坪點亮藝術裝置，更有非遺傳承人現場演繹技藝，創(chuàng)設沉浸式非遺藝術時尚體驗。附近的世博源也推出中秋國慶市集，可以看皮影戲《大圣歸來》，逛藝術插畫展，享受餐飲購物團購優(yōu)惠。

浦東攻略小結:?浦東的玩法是前沿、多元且充滿消費樂趣的，特別適合追求時髦潮流的年輕人。建議傍晚以后行動，看一場震撼的光影秀，逛一逛潮流市集，再盡情享受購物折扣，體驗不夜城的魅力。

1.?提前預約:熱門游船航班、音樂劇《風聲》等很可能需要提前預約購票，務必通過官方渠道提前規(guī)劃。

2.?關注天氣:國慶初期上?？赡苋杂惺顭?，戶外活動注意防曬補水；后期可能轉涼，記得帶件外套，尤其江邊風大。

3.?綠色出行:活動區(qū)域多為熱門商圈，停車位緊張，強烈建議乘坐地鐵、公交等公共交通出行。

4.?錯峰游玩:選擇假期中后期出行，體驗更佳。